锡兰红茶是全球知名的红茶种类，因产自斯里兰卡而得名，也叫西冷红茶、惜兰红茶，锡兰红茶的主产区为乌瓦、‌努瓦纳艾利、‌坎迪等，不同产区的茶叶风味各有特色，斯里兰卡是全球最大红茶出口国之一，茶叶品质与价格均居世界前列，正品包装需有“持剑狮王”标志，确保产自斯里兰卡且符合出口标准‌‌。...

作为红茶中的佼佼者，祁门红茶也可以分为不同的品种，那么哪种祁门红茶最好喝？除了传统工艺制作的的祁红工夫红茶，还有新工艺产品祁红香螺、祁红毛峰、祁红金针、祁眉，小编了解到，四者差异核心在于外形工艺与风味调性，香螺醇厚、毛峰鲜甜、金针秀美、祁眉稀缺，按个人喜好选择即可。

桂花红茶融合了红茶的醇厚和桂花的清香，具有一定的美容养颜、解毒等保健作用。桂花红茶通常适合喜欢温和口感和追求健康益处的人群饮用，‌失眠人群、‌对花粉过敏的人、‌脾胃湿热的人、‌孕妇等不宜喝桂花红茶。下面一起来详细看下桂花红茶的功效及禁忌有哪些吧。

红茶的产区遍布全球，其中比较出名的就有斯里兰卡的锡兰红茶、中国的祁门红茶、正山小种、滇红，印度的阿萨姆红茶，以及高山茶园的大吉岭红茶等，四者差异核心在于产地风土与工艺传统，锡兰红茶以花果香见长，中国红茶多元典雅，阿萨姆红茶适合调饮，高山红茶则以高海拔赋予独特鲜爽‌。

锡兰红茶中含咖啡因和茶多酚，会刺激中枢神经，可能导致失眠，不过具体情况取决于饮用时间、个人敏感度及摄入量，合理饮用对多数人睡眠影响较小，那么锡兰红茶有什么好处？锡兰红茶性质温热，适量饮用可以提神醒脑、促进消化、保护心血管健康，但神经衰弱者、孕妇、胃炎患者最好不要喝。