1.在使用臺(tái)燈時(shí)，打開背景燈：一般，在使用護(hù)眼燈時(shí)，必須將室內(nèi)的主照明打開，這樣做的目的是為了讓周圍的光線與護(hù)眼燈的光線落差不要太大。因?yàn)槿绻苓叚h(huán)境太暗，只有護(hù)眼燈這一塊兒是亮的，光照環(huán)境落差太大，對比太強(qiáng)烈，會(huì)導(dǎo)致瞳孔不斷收縮放大，致使眼疲勞，從而加重近視。

2.防眩光、防刺眼光：如果產(chǎn)品眩光太嚴(yán)重，亮度太亮，光源不好，都會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，加重近視。所以無論LED護(hù)眼燈好不好，您都應(yīng)該這樣做：將LED護(hù)眼燈放在左上角后，把燈罩向外傾斜10度左右。這樣就可以避免燈光直接照到我們的眼睛，避免傷害。即使再健康護(hù)眼的臺(tái)燈，總是對著眼睛照，眼睛很難不舒服呀。

3.臺(tái)燈放置寫字手對面：如果是用右手寫字，應(yīng)該將臺(tái)燈放在左上角，這樣就可以避免右手寫字時(shí)留下的陰影會(huì)影響到看書或?qū)懽鳌Ｊ褂肔ED護(hù)眼燈時(shí)，看書寫作，最好是使用第二檔，第二檔的舒適柔和光是非常適合長時(shí)間閱讀或?qū)懽鞯?。將臺(tái)燈放置寫字手對面，避免造成閱讀區(qū)域的陰影。

4.防電腦屏幕眩光：在使用電腦時(shí)，電腦產(chǎn)生的屏幕眩光是使眼睛干澀，眼疲勞的重要因素。所以在使用LED護(hù)眼燈用電腦時(shí)，一定要將屏幕前后方都照亮，為眼睛提供足夠的光線。而且不要背對窗口，這樣會(huì)造成陽光直接從屏幕上反射進(jìn)眼睛，對眼睛傷害非常大。