维生素是一系列有机化合物的统称，它们是生物体所需要的微量营养成分。缺乏维生素会导致各种健康问题，而且一般维生素都可以在饮食中获取，但是也不乏一些偏食人群会造成的维生素缺乏。适量摄取维生素可以保持身体强壮，过量摄取会导致中毒。维生素有各种各样的，如维生素A、维生素B、维生素C、维生...

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，含有丰富的糖类、有机酸，自古就是我国珍贵的滋补品。下面为大家简单介绍燕窝的功效与作用、燕窝的分类、燕窝怎么选、燕窝的做法等相关内容。

蜂蜜是一种营养丰富的天然健康产品，它含有丰富的糖、维生素、氨基酸和酶等营养物质，不但是成年人极好的滋补品，而且能促进儿童生长发育，提高机体的抗病毒能力。虽然蜂蜜的营养价值很高，但是在食用蜂蜜时也有一些需要注意的事情：比如血糖过高的人或糖尿病患者就不能食用蜂蜜，蜂蜜和螃蟹、豆制品等...

DHA是人体所必需的一种重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞维持和生长的主要成分。DHA藻油EPA含量低，其DHA的纯度非常的高，主要从海洋中的微藻生物上提取，腥味也比较小，是一种比较安全的DHA来源。DHA藻油可以增强大脑作用，促进胎儿发育，孕妇、婴幼儿、学生、记忆力退化的人都可...