纯芝麻酱是市面上常见的芝麻酱种类之一，配料中只有芝麻，无水无油，芝麻香味浓郁，口感浓稠，那么吃芝麻酱有什么好处？小编提醒，适量食用可以补钙强骨、补血养颜、保护心脏、润肠通便、增强免疫力等，但对芝麻酱过敏、减肥和患有胃肠疾病的人群要慎用。

胡椒粉是由热带植物胡椒树的果实碾压而成的，含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，属于辛辣食物，具有一定的刺激性，因此作为调味料使用需要适量，那么胡椒粉在调料中起什么作用？小编了解到，它主要能增加香气、提味增鲜、增强口感、调节味道和掩盖异味。

低钠盐是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾加工而成的食用盐，那么长期吃低钠盐好吗？适量吃低钠盐可以‌减轻水肿‌、‌保护肾脏、预防高血压，但由于钠含量不高口味较淡，可能会导致摄入量增加，反而对身体健康不利，低钠盐适合高血压患者、心脏疾病患者、肾脏疾病患者以及老年人等特定人群食用，...

牛油一般指从牛的脂肪组织里提炼出来的油脂，带有天然的奶香味，能赋予食材细腻、柔嫩的口感，从来源来看，它属于荤食，那么牛油是健康食用油吗？适量食用牛油，能补充营养，但如果过量，则可能带来消化不良、肥胖、心血管疾病等健康风险，因此要注意控制摄入量。

香辣可口的辣椒面，除了直接使用，还可以制作辣椒油，那么辣椒面怎么做辣椒油？准备好辣椒面、食用油、调味料和香料，先‌预处理辣椒面，再‌炼制香料油‌，接着‌泼油制作辣椒油，最后‌调味与封香，小编提醒，在制作辣椒油的过程中，适量加入食盐可以提升辣椒油的口感和风味。