乳酸菌飲料有營養(yǎng)嗎

非活性乳酸菌飲料只是普通的飲料，營養(yǎng)價值較低。

活性乳酸菌飲料含有豐富的活性乳酸菌及肽、氨基酸、活性鈣、單糖等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值相對較高。

乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎

適量飲用對人體腸胃健康有一定的好處，比如：均衡人體腸道的有益菌，減少有害菌，改善消化道功能；調(diào)整大、小腸的蠕動，促進消化；適量飲用乳酸菌飲料可以補充活性乳酸菌，幫助維持人體菌叢生態(tài)平衡；抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。

乳酸菌飲料的作用

補充能量：一瓶340毫升的乳酸菌飲料能量約為950千焦，碳水化合物約為46克，喝一瓶乳酸菌可以幫助人體補充消耗的能量。

調(diào)節(jié)腸道菌群：活性乳酸菌飲料含有活性益生菌，進入人體后可以在腸道內(nèi)繁殖，促進腸道內(nèi)益生菌的生長，維系健康的腸道菌群環(huán)境。